Qué llevar a tu primera carrera
Elige tu deporte y marca lo que ya metiste a la mochila. Arriba va lo que te pueden exigir, con el reglamento que lo pide; abajo, lo que más se olvida.
Antes de empacar
- Lee la convocatoria de tu carrera (el documento con sus reglas). Si dice algo distinto a esta lista, hazle caso a ella.
- Arma la mochila la noche anterior, con la lista enfrente.
- Nada nuevo el día de la carrera: ni tenis, ni ropa, ni comida.
- Llega con tiempo para dejar tus cosas, ir al baño y calentar.
Running: 5 km, 10 km y medio maratón
Para una carrera de calle. Marca lo que ya metiste a la mochila.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 2Recomendado
Lo que más se olvida0 de 6Fuentes: Medio Maratón CDMX 2026 (abre en otra pestaña) · Carrera Leones Negros UDG 2026 (abre en otra pestaña) · MYLAPS: cómo llevar el número (abre en otra pestaña)
Trail: material obligatorio
Cada carrera publica su lista. Ejemplo real: Ultra Trail México Series 2025, que la revisa antes de la salida y al azar en la ruta.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 7Recomendado
Lo que más se olvida0 de 3Fuentes: Reglamento UTMS 2025 (abre en otra pestaña) · Trail Dinamos 2026 (abre en otra pestaña)
Triatlón y acuatlón
Nadar, rodar y correr: la mochila más grande. El acuatlón usa la parte de nado y carrera.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 4Recomendado
Lo que más se olvida0 de 7Fuentes: World Triathlon, reglas 2026 (abre en otra pestaña) · Reglamento FMTRI 2025 (abre en otra pestaña) · 220 Triathlon: checklist (abre en otra pestaña)
Aguas abiertas: mar, lago o presa
Antes de comprar, revisa en tu convocatoria si piden boya y si permiten neopreno.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 5Recomendado
Lo que más se olvida0 de 4Fuentes: World Aquatics, reglas de aguas abiertas (abre en otra pestaña) · Oceanman Cozumel (abre en otra pestaña) · El Cruce (abre en otra pestaña) · DOF, 2-ago-2016 (abre en otra pestaña) · USMS: goggles (abre en otra pestaña) · NOAA: bloqueador y corales (abre en otra pestaña)
Ciclismo: ruta, gran fondo y MTB
Revisa tu kit: ahí viene cuántos números llevas y dónde va el chip.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 4Recomendado
Lo que más se olvida0 de 4Fuentes: UCI 1.3.031 (abre en otra pestaña) · Reglamento Gran Fondo 500 (abre en otra pestaña) · INJUDET Tabasco, ciclismo 2024 (abre en otra pestaña) · Shimano: checklist de gran fondo (abre en otra pestaña)
Si compite tu hijo
Además de su mochila, lleva estos papeles. Tú firmas por él.
Obligatorio
Confírmalo en tu convocatoria0 de 5Recomendado
Lo que más se olvida0 de 2Fuentes: Maratón de las Infancias CDMX 2026 (abre en otra pestaña) · Reglamento UTMS 2025 (abre en otra pestaña) · Olimpiada Nacional, Chiapas (abre en otra pestaña) · Querétaro Maratón Infantil (abre en otra pestaña)
Lo que está prohibido
- Triatlón: Salir a correr con el casco de la bici todavía puesto. Te descalifican. (FMTRI 2025 (abre en otra pestaña) y World Triathlon 2026 (abre en otra pestaña))
- Triatlón: Desvestirte en la zona de cambio entre disciplinas (transición) o competir sin playera. (World Triathlon 2026 (abre en otra pestaña) y FMTRI 2025 (abre en otra pestaña))
- Triatlón: Usar audífonos. (World Triathlon 2026 (abre en otra pestaña))
- Aguas abiertas con reglas de World Aquatics: Nadar con reloj o joyería. (World Aquatics OWS 3.15.2 (abre en otra pestaña))
- Ciclismo: Rodar en bici eléctrica donde no la permiten. (Gran Fondo 500 (abre en otra pestaña))
- Running: Correr con carriola, mascota o niños en brazos, si tu carrera lo prohíbe. (Carrera Leones Negros UDG (abre en otra pestaña))
Preguntas frecuentes
¿Qué llevo a mi primera carrera de 5 km?
Tu identificación para recoger el kit, el número al frente durante toda la carrera, alfileres, y ropa y tenis que ya usaste en un entrenamiento. Llega con tiempo para dejar tus cosas y calentar.
¿Qué material es obligatorio en una carrera de trail?
Lo publica cada carrera. Ultra Trail México Series 2025 lo revisa antes de la salida y al azar en la ruta: si te falta la hidratación con su reserva, la lámpara frontal, la chamarra impermeable, la manta térmica o el celular encendido, te descalifican.
¿Qué necesito para un triatlón?
Casco rígido y certificado, abrochado mientras vas en la bici; la gorra oficial numerada; el número y el chip que te entregan, y la credencial de la FMTRI si tu evento está avalado por ella. Además: goggles, toalla chica, cinturón portanúmero y comida que ya probaste.
¿La boya es obligatoria en aguas abiertas?
Depende del evento. Oceanman Cozumel y El Cruce Cancún–Isla Mujeres la piden; otros no. Revisa tu convocatoria antes de comprar una.
¿Qué documentos pide una carrera infantil?
Casi siempre el CURP del niño, la identificación del papá, mamá o tutor y la responsiva firmada por él. Algunas piden también el acta de nacimiento o un comprobante de domicilio. Lleva lo que diga tu convocatoria.
¿Dónde va el chip en una carrera de ciclismo?
Donde diga tu kit: en el casco, la bici, el número o el tobillo. Cambia de un evento a otro, así que revísalo al recogerlo.
Cada evento tiene su reglamento y puede pedir algo distinto. Si esta lista y tu convocatoria no coinciden, haz caso a tu convocatoria.